Populli thotë “Afër detit afër Mbretit” dhe kjo
shprehje është shumë me vend po të lexosh librin më të fundit të Wallace J.
Nichols mbi mënyrën se si uji na bën më të lumtur. Libri me titullin “Blue Mind
- The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can
Make You Happier, Healthier, More Connected, & Better at What You Do”
(Mendja e kaltër- Shkenca që tregon se të qëndruarit pranë, mbi, në ose nën ujë
të bën më të lumtur, më të shëndetshëm, më të lidhur me njerëzit dhe më të mirë
në punën që bën” është rezultat i një
pune 10 vjeçare kërkimore mbi mënyrën se si uji josh trurin të lëshojë elemente
kimike pozitivë si dopamine, sertonina dhe oksitoksina . Por cilët janë teoritë
e Nichols që na e bëjnë mendjen “të kaltër” si uji i detit që e duam aq shumë
1.Uji
na kthen në gjëndjen tonë të natyrshme Ne jemi të lidhur me ujin që në fillim të jetës.
Trupi i foshnjës përbëhet nga 75% ujë. Por ndërsa rritemi, trupi ynë nis e
thahet. Megjithatë ¾ e trurit të njeriut përbëhet nga uji dhe 31% e kockave përbëhen
gjithashtu nga uji. Sipas Nichols “paraardhësit
tanë të lashtë erdhën nga uji dhe u zhvilluan nëpërmjet notit, zvarritjes dhe
ecjes. Uji në qelizat tona krahasohet tërësisht me atë që gjendet në det.”
Lidhja biologjike me ujin sipas Nichols shkakton një kundërpërgjigje të menjëherëshme
në tru. E keni vënë re se sapo gjendeni pranë detit jeni të bindur që “ndodheni
në vendin e duhur?”
2.Kur
jemi pranë detit jemi të shplodhur Çdo fotografi në lidhje me detin na qetëson
automatikisht. Është e çuditshme por pamja e ujit të heq menjëherë stresin.
Nichols thotë që njerëzit që shohin fotografi të zonave urbani ndihen
automatikisht më të stresuar, ndërsa panorama e detit, liqenit, oqeanit të
shkakton emocione pozitive dhe të sjell ndërmend kujtime të bukura.
3.Të
shohësh fotografitë është bukur, por akoma më bukur është të shkosh pranë ujit Të shikosh ujin në një fotografi është një perjetim i
bukur, por të jesh pranë tij është më e nevojshme. Në librin e tij, Nichols i
referohej një aplikacioni të njohur si Mappines që maste nivelin e lumturisë të
personave që e kishin shkarkuar atë. Rezultatet tregonin se nga 1.1 milionë
persona, 5.2% e tyre ishin më të lumtur kur ishin pranë ujit.
4.Uji
rinon një mëndje të lodhur Sipas Nichols, truri ynë ka nevojë për tu karikuar
shpesh. Pamjet e bukura të natyrës ndihmojnë në çlodhjen e trurit. Një studim në
lidhje me performancën e studentëve në mësime, tregonte se ata që kishin
dritaret me pamje nga pemët dhe liqeni performonin ndjeshëm më mirë se ata që
kishin dhomën nga rruga apo ndërtesa pa shenjë gjelbërimi. Studimi tregonte se
natyra jo vetëm që rinon mendjen e lodhur por e bën atë më të vëmendshme!
5.“E
kaltra” të qetëson Ngjyra e kaltër mesa duket është ngjyra më e pëlqyer
në botë. Sipas një studimi të vitit 2003 që shqyrtonte preferencat e 232 njerëzve
nga e gjithë bota rezultoi se 42% e meshkujve dhe 35% e femrave preferonin ngjyrën blu. Në fakt ky zbulim nuk
duhet të na bëjë përshtypje. Ne jemi rritur në një planet ku ngjyra e qiellit
dhe detit është e kaltra prandaj kjo ngjyrë shkakton një kundërpërgjigje
pozitive të trurit. E keni vënë re, që thjesht duke parë detin nga larg, ndjen
gëzim, qetësi, mirësi, madje dhe eufori?! Të gjitha këto vijnë si pasojë e
dopaminës që lëshon truri.
Nëse keni nevojë për më shumë bindje sepse duhet të
shkoni pranë ujit, shikoni fotot e të gjithë njerëzve që janë të rrethuar nga
ngjyra e kaltër. Ata janë TË LUMTUR
No comments :
Post a Comment